Un ritiro unico e speciale con due insegnanti dal background estremamente eterogeneo e diversificato che rende le loro pratiche un divenire fluido e continuo, libero ed interpretativo.

Un unico respiro, una rinascita come solo la primavera ci sa portare, un risveglio delle proprie energie profonde.

Tiziana e Sara vi condurranno nel flusso morbido di due stili di Vinyasa Yoga, come Anukalana e Odaka,

nei quali alle posture classiche dell’ Hatha Yoga sono uniti dei flow di transizione entrambi ispirati alle arti marziali taoiste.

PROGRAMMA

VENERDì 5 Aprile
– 17 check in
– 18/18.30 presentazione seminario
– 18.30/20 Anukalana e Odaka due stili di yoga fluidi Sara e Tiziana
– 20.30 cena
– 21.30 parte teorica
– La simbologia del risveglio secondo I Ching – come affrontare i cambiamenti ed andare incontro a nuove energie
– Sankalpa: l’antica tecnologia delle intenzioni
– Piantare il semino di un nuovo intento e trasformarlo in un esagramma come guida per il ritiro

SABATO 6 Aprile
– Ore 8/8.30 Saluto al sole Anukalana Yoga conduce Tiziana
– Ore 8 Colazione
– Ore 9
Consultazioni individuali di I Ching con Tiziana o mini trattamenti campane/soft thai con Sara
– Ore 10/11.30
– Anukalana Yoga del risveglio e dell’equilibrio, conduce Tiziana, healing sound di Sara con le campane
– Ore 11.45 /13.15
– La danza degli esagrammi: preparazione della coreografia
– “ Il cerchio sacro della vita “con campane tibetane con Sara e Tiziana
– Ore 13.30 Pranzo
– ore 15/17.30 passeggiata meditativa e percorsi di attenzione conduce Tiziana
– Ore 18 /19 Yin Yoga conduce Sara
– 19.30 Cena
– ore 21: La danza della vita, coreografia con Sara e Tiziana
– ore 22 Falò

DOMENICA 7 Aprile
– Ore 8/8.30 Saluto al sole Odaka Yoga, conduce Sara
– 9.00 Colazione
– Ore 10 / 12.30
Odaka Yoga del risveglio e dell’equilibrio : centratura nella vita conduce Sara
– 13.00 Pranzo
– Dalle 14 alle 16 consultazioni individuali I Ching sul proprio esagramma come guida per i prossimi mesi
– Ore 16 meditazione sull’albero conducono Sara e Tiziana
– ore 17 tutti a casa

Costo per vitto, alloggio e workshop tutto compreso

-due notti in camera singola euro 310
-una notte in camera singola 250 euro
-due notti in camera doppia o tripla 270 euro
-una notte in camera doppia o tripla 230 euro
sono escluse le bevande ed il viaggio

Il pagamento può essere fatto tramite il link sottostante entro e non oltre il 15 marzo.

Sono ammesse al retreat solo le persone provviste di ricevuta di pagamento