seminario pratico e teorico di
HIMALAYAN YOGA DAGLI INSEGNAMENTI TRADIZIONALI DI MAESTRI E GURU HIMALAYANI

con il Maestro Yogi Ram Ji e Stefania Kudrat Floreani
“L’ansia è la più grande sfida dei nostri tempi.” – Yogi Ram –

L’HIMALAYAN YOGA E’ UNA FORMA ANTICA E TRADIZIONALE DI
HATHA YOGA CHE PROPONE UN APPROCCIO MOLTO
MEDITATIVO E CONCENTRATO SULL’ARTE DEL RESPIRO.
NELLA DOLCEZZA ALPINA DELLA VAL TALEGGIO (circa 1000m di
altitudine) OSPITI DEL SUGGESTIVO BORGO ZEN, UN RITIRO CON
IL MAESTRO INDIANO YOGI RAM JI (e la traduzione\mediazione di
Stefania Kudrat Floreani) PER APPROFONDIRE LA CONOSCENZA E
IL SIGNIFICATO DELLA PRATICA DELLO YOGA E DELLA
MEDITAZIONE FACENDONE DIRETTA ESPERIENZA AL FINE DI
INTEGRARLE SEMPRE DI PIU’ NELLA VITA QUOTIDIANA.
UN MOMENTO IMPORTANTE DA RISERVARE ALLA PROPRIA
CRESCITA PERSONALE, LONTANO DAI LUOGHI COMUNI E DALLE
DISTRAZIONI, IN COMPAGNIA DI PERSONE CHE CONDIVIDONO
LO STESSO AFFLATO NEL RAGGIUNGIMENTO DELLA QUIETE
INTERIORE.

PROGRAMMA:
Domenica 30 giugno
17.30 arrivo al Borgo Zen e sistemazione nelle camere
19.00 Cena
20.30 Satsang e meditazione
Lunedì 1 luglio
6.30-9.00 Pranayama e Yoga
9.00 Colazione
11.00-13.00 Satsang – Insegnamenti
13.00 Pranzo
16.00-16.45 Satsang – Insegnamenti
16.45-18.15 Pranayama e Meditazione
19.00 Cena
Martedì 2 luglio
6.30-9.00 Pranayama e Yoga
9.00 Colazione
11.00-13.00 Satsang – Insegnamenti
13.00 Pranzo
16.00-16.45 Satsang – Insegnamenti
16.45-18.15 Pranayama e Meditazione
19.00 Cena
Mercoledì 3 luglio
6.30-9.00 Pranayama e Yoga
9.00 Colazione
11.00-13.00 Satsang – Insegnamenti
13.00 Pranzo
16.00-16.45 Satsang – Insegnamenti
16.45-18.15 Pranayama e Meditazione
19.00 Cena
Giovedì 4 luglio
6.30-9.00 Pranayama e Yoga
9.00 Colazione
11.00-13.00 Satsang – Insegnamenti
13.00 Pranzo
16.00-16.45 Satsang – Insegnamenti
16.45-18.15 Pranayama e Meditazione
19.00 Cena
Venerdì 5 luglio
6.30-9.00 Pranayama e Yoga
9.00 Colazione
11.00-13.00 Satsang – Insegnamenti
13.00 Pranzo
15.00-15.45 Satsang – Insegnamenti
15.45-17.15 Pranayama e Meditazione Conclusione
Tutto il programma e’ tradotto in italiano da Stefania Kudrat Floreani.
E’ necessario portare il proprio tappetino. Cuscini e coperte sono forniti dal
centro. Per la pratica si consiglia un’abbigliamento preferibilmente bianco/
chiaro.
Il ritiro e’ aperto a tutti, praticanti o neofiti.
Contributo per gli insegnamenti: € 395,00
Costo per vitto e alloggio al Borgo Zen: € 310 in stanza tripla, € 325 in
stanza doppia, € 420 in stanza singola.
I pasti sono vegetariani o vegani, si prega di informare il Borgo Zen nel caso
di qualsiasi allergia.
www.ilborgozen.it
Comunicare a kudrat.kundalini@gmail.com il tipo di sistemazione ed
eventualmente il nome dei compagni di stanza.
Per prenotarsi è richiesta una caparra di € 200 per la sistemazione da
accreditare a:
Intestazione: Valter Martinelli
Ubi Banca S.p.a., filiale di S. Giovanni Bianco
IBAN:IT62U0311153440000000001126
CAUSALE: soggiorno dal 30/6 al 5/7
Per ulteriori informazioni:
Stefania Kudrat Floreani, 335 6678 669, kudrat.kundalini@gmail.com
www.stefaniafloreani.com
Per informazioni sul Maestro Yogi Ram Ji e l’Himalayan Yoga:
www.himalayanyogashram.com