Si tratta di un intero fine settimana dedicato all’ascolto e alla riscoperta del corpo attraverso il movimento,  immersi nella Natura.

Voglio che i miei allievi, ma anche le persone nuove che si sentono ispirate a partecipare,
possano trovare in questo seminario un’occasione per riscoprirsi e rienergizzarsi.

Per questo studio il programma in modo semplice, ma funzionale.

• arrivo al venerdì, per permettere a tutti di sistemarsi con calma (dalle 14.00 in poi)
• 5 ore di pratica giornaliera (sabato e domenica)
• tempo libero da dedicare a se stessi o alla compagnia degli altri
• cucina leggera e nutriente, che incontra i gusti e le esigenze di tutti, proprio nello spirito
Feldenkrais della ricerca della leggerezza e della flessibilità
Il seminario è davvero un’occasione per rigenerarsi e ritrovare se stessi, in compagnia di
persone come te, che sono alla ricerca dei tuoi stessi valori, del rispetto e dell’ascolto.

La pratica del Metodo Feldenkrais insegna a riconoscere e rispettare i propri limiti, senza forzarli.

Condividere con gli altri la scoperta di questa capacità innata rende l’esperienza ancora più intensa.

Permette di fare incontri significativi e di stringere conoscenze e amicizie che poi
continuano nel tempo. La (ri)scoperta del corpo e il rispetto di se stessi crea dei momenti
magici che ti rimarranno nel cuore per sempre.

Libera le tue ali

PROGRAMMA

17/05
dalle 14.00 possibilità di fare check-in
15.00 – 19.00 possibilità di ricevere una individuale
(opzionale e su prenotazione)

18/05
10.00 – 12.30 sessione mattutina (1)
12.30 – 14.00 pranzo
14.00 – 17.00 sessione pomeridiana (2)
dalle 17.00 tempo libero per stare con te
stesso o in compagnia

19/05
10.00 – 12.30 sessione mattutina (3)
12.30 – 14.30 pranzo
14.30 – 17.30 sessione pomeridiana (4)
17.30 – 18.00 check-out e saluti

Simona Trovati
s.trovati@gmail.com
www.leggerezzaemovimento.com