Energia e potenziale da scoprire
Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione.

Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso oli essenziali applicati alla riflessologia plantare. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare.

Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo. Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli.

Programma
Venerdì
– 19.30/ 20.00 Ritrovo / cena (flessibile)

– 21.30 Ritrovo in sala per elenco programma

Sabato
– 7.15 esercizi di ricarica e meditazione

– 8.15 colazione

– 10.00 teoria/filosofia sui campi energetici e la nostra influenza sugli eventi

– 11.00 Hatha Yoga

– 13.00 Pranzo

– Relax / Passeggiate/ Riflessioni

– 16.30 Kundalini

– 18.00 Riflessologia plantare e oli essenziali

– 20.00 Cena

– 21.15 Film a tema

Domenica
– 7.00 esercizi di ricarica e meditazione

– 8.15 colazione

– 10.00 teoria e filosofia vivere in modo consapevole la quotidianità

– 11.00 Vinyasa Flow

– 13.00 Pranzo

Relatore: Mina Formisano

Intervento della Naturopata Marta Simonetto

La partenza è prevista per il venerdì sera, arriviamo per cena e il rientro domenica dopo pranzo.

Il costo in base alla camera scelta (tripla 165 euro, doppia 175 euro, singola 215 euro) a persona.

Io e Fulvio siamo a disposizione per richieste e informazioni.

Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.

Kriya Yoga Evolution
Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)

per info kryayogavarese@gmail.com

346-4121176